01:47, 05 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Медики назвали три привычки, не дающие мозгу состариться

Деструктивные процессы в мозге могут возникать из-за наследственности, климата, общего состояния здоровья. Медики назвали три привычки, которые могут спасти и продлить работоспособность мозга на долгие годы.

Прежде всего, человек должен высыпаться, сообщает Harper’s Bazaar. За счет этого мозг восстанавливается после умственной деятельности. Выспавшийся человек более работоспособный, а также лучше реагирует на стрессовые ситуации.

Второе правило — регулярно познавать что-то новое. Во время обучения в мозге возникают новые нейронные связи, что способствует его постоянному развитию и не дает состариться.

Врачи также советуют принимать витамины и биологически активные добавки в течение дня. В основном витамины можно и нужно получать из овощей, фруктов.

Ранее Мойка78 сообщала, что учёные рассказали, с какого возраста мозг начинает медленнее работать.

Также Мойка78 составила реестр невыполненных обещаний губернатора Петербурга Александра Беглова, ознакомиться с ним можно — по ссылке.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.