Нутрициолог опровергла популярный миф о соли

Соль содержит ионы натрия, которые участвуют в процессе передачи нервных импульсов.

Нутрициолог Алена Степанова рассказала о пользе соли, несмотря на мнение, что приправа — «белая смерть». По словам специалиста, полный отказ от специи приводит к повышенной утомляемости организма, передает слова Степановой агенство РИА Новости.

Также отсутствие в рационе соли может привести к появлению нервно-мышечных расстройств. Тогда в организме наблюдается недостаток ионов натрия, которые помогают передавать нервные импульсы. Для поддержания здоровья в норме, требуется употреблять пять грамм соли.

Однако есть люди, которым всё же стоит отказаться от «белого порошка». Это пациенты с гипертонией, глаукомой, туберкулезом, почечной недостаточностью и язвой желудка.

Ранее Мойка78 сообщала, что молоко может привести к негативным последствиям для организма.