Гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова рассказала россиянам, почему нужно периодически отказываться от приема мяса.
По словам специалистки, один день в неделю без мяса оказывает положительный эффект на пищеварения и позволяет организму отдохнуть от длительного переваривания, поскольку этот процесс тратит много энергии. Филатова считает, что «религии придумали посты не просто так», а отказ от мяса хотя бы на день полезно для кишечника.
В разговоре с URA.RU, эндокринолог также рассказала о серьезных последствиях, которые может спровоцировать ежедневный прием красного мяса. Например, подагра. По словам Филатовой, злоупотребление красным мясом повышает уровень мочевой кислоты.
Врач также предупредила об опасности полного отказа от мяса. Она призвала следить за рационом и потреблением необходимого количества полезных веществ – за белковыми фракциями, общим белком, железом в сыворотке.
Ранее Мойка78 сообщала, что врач-диетолог назвал продукты, которые не дадут рано состариться.
VK
OK
Дзен
MAX