Петербуржцам рассказали о продуктах, которые помогут сохранить суставы здоровыми, а кости – крепкими.
Уменьшить воспалительные процессы в организме и благотворно повлиять на суставы могут льняное масло и рыбий жир. Это известные источники омега-3 жирных кислот.
Также в рацион стоит включить кукурузные отруби, семена чиа и чечевицу, богатые клетчаткой. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Вещество капсаицин, содержащееся в перце чили, действует как обезболивающее. Не зря при проблемах с суставами специалисты рекомендуют использовать перцовые пластыри.
Ранее Мойка78 сообщала, что подчиненные губернатора Петербурга Александра Беглова и медицинского вице-губернатора Олега Эргашева отправляют столкнувшихся с онкологией петербуржцев прививаться от коронавируса в торговые центры.
VK
OK
Дзен
MAX