В холодильнике человека, следящего за своим здоровьем, должно быть пять видов продуктов питания. Терапевт и диетолог Филипп Кузьменко перечислил «продукты здорового человека».

По словам специалиста, в холодильнике обязательно нужно иметь в овощи, фрукты, мясо птицы, молочные продукты, а также необходимо регулярно употреблять крупы. 

В беседе с радио Sputnik Кузьменко объяснил что в «холодильнике здорового человека» должно быть именно мясо птицы, а не говядина или свинина, так как именно такое мясо помогает избежать набора лишних килограммов.

Из молочных продуктов диетолог посоветовал употреблять творог, йогурты и молоко. «Холодильник здорового человека должен быть разнообразен», – подчеркнул Кузьменко.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые нашли способ определять скорость старения по состоянию иммунитета.