Последние

Мойка78Тегиздоровое питание

здоровое питание

6 продуктов для борьбы с высоким давлением

Чтобы справиться с высоким давлением, можно добавить в рацион шпинат, свеклу, бананы, цитрусовые, а также жирную работу и некоторые виды круп. Об этом сообщил эндокринолог...

Врач развеяла главный миф о вреде шавермы

Шаверма сама по себе не является очень вредным блюдом, однако может стать таким, если есть ее слишком часто. Об этом News.ru сообщила врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен. Она...

Добавьте авокадо — как завтраком с яичницей восполнить дефициты витаминов и клетчатки

Диетологи советуют добавить авокадо к яичнице, чтобы сделать завтрак не только сытным, но и сбалансированным. Один продукт поможет восполнить недостаток клетчатки и витаминов - и...

Три простых совета: как избежать вечернего переедания

Избежать вечернего переедания можно. Но способы, которые навсегда отвадят набрасываться на еду, точно голодный зверь, начинаются не с тарелки, а с подушки. Вопросы питания нужно...

От осенней хандры избавят эти простые продукты из вашего холодильника

Яркие овощи, имбирь и красный лук - главные продукты, которые помогут справиться с осенней хандрой. Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, чтобы чувствовать себя осенью хорошо,...

Хирург Сейфуллаев рассказал, как в России меняют тактику здорового питания

В России решили изменить подход к пропаганде здорового питания. Вместо строгих рамок потребления сахара и соли, которые вызывают только напряжение и желание нарушать правила, теперь...

Диетолог Соломатина предупредила, что 20-минутный обед ускоряет наступление старости 

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем для человека опасен 20-минутный обед. По ее словам, обед должен длиться дольше. Сначала человек начинает "есть глазами" - мозг должен...

Диетолог Соломатина рассказала, как составить правильный ужин, чтобы постройнеть

Правильный ужин – вовсе не половина салатного листа и стакан воды. Главное для фигуры – научиться сочетать продукты и найти свою меры в цельных...