Последние

Мойка78Тегиздоровое питание

здоровое питание

Диетолог Соломатина предупредила, что 20-минутный обед ускоряет наступление старости 

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем для человека опасен 20-минутный обед. По ее словам, обед должен длиться дольше. Сначала человек начинает "есть глазами" - мозг должен...

Диетолог Соломатина рассказала, как составить правильный ужин, чтобы постройнеть

Правильный ужин – вовсе не половина салатного листа и стакан воды. Главное для фигуры – научиться сочетать продукты и найти свою меры в цельных...

Диетолог рассказала, сколько овощей нужно съедать в день для здорового старения и хорошего самочувствия

Только каждый десятый взрослый человек соблюдает рекомендуемую суточную норму потребления овощей, которая составляет от 2 до 3 мисок в день. Это верно как для...

Как снизить холестерин после 50-ти: добавьте в меню эти 12 продуктов

Легко забыть о своём уровне холестерина, особенно если вы давно не были на приёме у врача. Поскольку высокий уровень холестерина обычно не сопровождается явными...

Диетологи хвалят: почему финики называют сладким суперфудом

Если вы ищете сладкий перекус, который будет полезен для здоровья, обратите внимание на финики. Эти сытные лакомства, получаемые из плодов финиковой пальмы, произрастающей на...

Что происходит с вашим организмом, если вы регулярно едите кабачки

Кабачок, универсальный, недорогой и вкусный овощ, летом становится одним из самых популярных продуктов. Он богат питательными веществами и приносит много пользы — от укрепления...

Что будет с организмом, если по утрам пить стакан кефира

Знаете ли вы, какой простой напиток способен буквально творить чудеса с нашим телом? Представьте себе — всего один стакан нежнейшего кисломолочного продукта утром, и...

Что есть беременным, чтобы у ребенка не было пищевой аллергии

Новое исследование показывает, что будущие мамы, которые любят авокадо, могут помочь своим детям избежать пищевой аллергии. Это лакомство с нежным сливочном вкусом и большим содержанием...