03 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвал продукты для замены мяса во время Великого поста

Врач-диетолог Александр Андреев рассказал про замены мяса на время Великого поста. Главное не лишать организм необходимых витаминов и микронутриентов.

В рационе во время Поста обязательно должны быть злаки, среди них, овес, ячмень, рожь, кукуруза и другие. А, также, супы — овощные, бобовые и бульоны. Важной частью питания постящегося должны быть овощи, клетчатка необходима для работы желудочно-кишечного тракта, — сообщил специалист в беседе с изданием «Известия».

Приемы пищи можно разнообразить морской капустой, орехами и фруктами. Но важно следить за гликемическим индексом, избыток сладких плодов может отразиться на состоянии. 

Даже во время поста организм нуждается в полезных веществах. Кальций можно получить из шпината, орехов и бобовых. Железо содержится в зеленом салате и цельнозерновом хлебе.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказала, от какого продукта лучше отказаться при «омикроне».

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал активность клиентов в путешествиях на платной трассе М-11 «Нева» и автомагистрали М-10, соединяющих Москву и Санкт-Петербург, на базе big data. Около 56% скачанного трафика приходится на социальные сети, 30% – на мессенджеры. Самые активные пользователи мобильного интернета – клиенты в возрасте 35-44 лет.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.