Диетолог Ирина Строгая перечислила шесть неправильных способов пить воду. По ее словам, часто люди пьют слишком много воды, что приводит к дефициту натрия в крови. Специалист советует пить жидкость, когда человек испытывает жажду, а не ориентироваться на 2–2,5 литра воды в день.
Врач не рекомендует пить воду во время еды, так как она разбавляет соляную кислоту, которую содержит желудочный сок. Кроме того, человеку лучше подогреть воду, а не пить очень холодной, иначе это повредит блуждающему нерву.
Как сообщает Solenka.info, не следует пить воду слишком быстро, так как это нарушает баланс жидкости внутри и снаружи клеток, а так же приводит к отекам. Не стоит пить воду из под крана, так как в ней присутствуют фтор, хлор и прочие вещества.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что три простых правила: петербуржцам рассказали, как выбрать яйца к Пасхе.
VK
OK
Telegram
Дзен