Шпинат, благодаря высокому содержанию белка, помогает бороться с лишним весом.
Диетолог Кортни Данджело заявила о том, что шпината способствует сжиганию жира на животе. Но эксперт рекомендует употреблять его в готовом виде.
По словам Данджелло, при добавлении низкокалорийного овоща, который богат клетчаткой, вес человека начнет снижаться, а состояние кожи улучшаться.
Также диетолог отметила в беседе с порталом «Eat This, Not That», что шпинат помогает перевариваться пище, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, овощ богат белком.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врачи рассказали об опасности меда для здоровья человека.
VK
OK