30 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре рассказали, как лучше питаться весной

Жителям Петербурга рассказали, как лучше питаться в весеннее время, чтобы поддержать свой иммунитет.

В Роспотребнадзоре заявили о том, что весной человеку необходимо 5-7 приёмов пищи в день. Также стоит уменьшить потребление белков и жиров, а также заменить животную пищу на растительную.

Петербуржцам порекомендовали есть в сыром виде те продукты, которые можно не готовить. Это позволит сохранить как можно больше полезных витаминов.

Также в Роспотребнадзоре посоветовали не шокировать организм и потреблять в пищу знакомые россиянам продукты: свекла, капуста, морковь, яблоки, а также молодая зелень – петрушка, укроп и зеленый лук.

«Весна – не время для голодных экспериментов. Короткие и экстремальные диеты могут привести к ослаблению иммунитета и, как следствие, к простудам.»,
— сообщают в ведомстве.

Помимо этого, важно пить достаточное количество воды. В зависимости от веса, метаболизма и возраста человеку необходимо 2-2, 5 литра в день.

Ранее Мойка78 сообщала о том, чем опасны для печени копченые продукты.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.