19 Сен 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре рассказали, как лучше питаться весной

Жителям Петербурга рассказали, как лучше питаться в весеннее время, чтобы поддержать свой иммунитет.

В Роспотребнадзоре заявили о том, что весной человеку необходимо 5-7 приёмов пищи в день. Также стоит уменьшить потребление белков и жиров, а также заменить животную пищу на растительную.

Петербуржцам порекомендовали есть в сыром виде те продукты, которые можно не готовить. Это позволит сохранить как можно больше полезных витаминов.

Также в Роспотребнадзоре посоветовали не шокировать организм и потреблять в пищу знакомые россиянам продукты: свекла, капуста, морковь, яблоки, а также молодая зелень – петрушка, укроп и зеленый лук.

«Весна – не время для голодных экспериментов. Короткие и экстремальные диеты могут привести к ослаблению иммунитета и, как следствие, к простудам.»,
— сообщают в ведомстве.

Помимо этого, важно пить достаточное количество воды. В зависимости от веса, метаболизма и возраста человеку необходимо 2-2, 5 литра в день.

Ранее Мойка78 сообщала о том, чем опасны для печени копченые продукты.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Петербургские девелоперы фиксируют смену приоритетов на рынке новостроек: наличие школ и детских садов стало важнее архитектурных решений и видов из окон. Согласно исследованию компании «Главстрой Санкт-Петербург», 89% покупателей рассматривают социальную инфраструктуру как решающий фактор при выборе жилья.

Сотрудники ООО «Петербургтеплоэнерго» совместно с представителями службы судебных приставов Санкт-Петербурга осуществили выезды к должникам, в отношении которых возбуждены исполнительные производства на общую сумму более 2,8 млн рублей. Всего посетили 27 адресов в Адмиралтейском и Петроградском районах города.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.