23 Окт 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, приём каких витаминов помогает улучшить психологическое состояние

Гражданам РФ рассказали, какие витамины необходимы для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Нутрициологи Ксения Пустовая и Елена Ефимова заявили, что в последнее время большинство россиян находится в стрессе. Из-за этого  в организме снижается уровень серотонина. А значит, возрастает риск развития депрессии. Чтобы этого этого избежать специалисты рекомендуют пить витамины В и D.

По словам экспертов, биодобавки способствуют улучшению как психологического, так и физического состояния. Также они помогают повысить мотивацию и быстрее восстановить нервную систему.

Помимо витаминов групп В и D, нутрициологи рекомендуют добавить в свой рацион магний, калий, цинк, селен, мелатонин, а также витамины С и Е.

«Витамин выступает в качестве натурального растительного антидепрессанта, способствует снижению остроты тревожных состояний и, как следствие, предотвращает рецидивы панических атак, нивелирует повышенную раздражительность, невроз, депрессию»,
— рассказали эксперты в беседе с порталом «Лента.ру»

Важно отметить, что перед решением о покупке витаминов, необходимо проконсультироваться с врачом.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что витамины могут спровоцировать набор лишнего веса

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.