10 Окт 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, приём каких витаминов помогает улучшить психологическое состояние

Гражданам РФ рассказали, какие витамины необходимы для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Нутрициологи Ксения Пустовая и Елена Ефимова заявили, что в последнее время большинство россиян находится в стрессе. Из-за этого  в организме снижается уровень серотонина. А значит, возрастает риск развития депрессии. Чтобы этого этого избежать специалисты рекомендуют пить витамины В и D.

По словам экспертов, биодобавки способствуют улучшению как психологического, так и физического состояния. Также они помогают повысить мотивацию и быстрее восстановить нервную систему.

Помимо витаминов групп В и D, нутрициологи рекомендуют добавить в свой рацион магний, калий, цинк, селен, мелатонин, а также витамины С и Е.

«Витамин выступает в качестве натурального растительного антидепрессанта, способствует снижению остроты тревожных состояний и, как следствие, предотвращает рецидивы панических атак, нивелирует повышенную раздражительность, невроз, депрессию»,
— рассказали эксперты в беседе с порталом «Лента.ру»

Важно отметить, что перед решением о покупке витаминов, необходимо проконсультироваться с врачом.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что витамины могут спровоцировать набор лишнего веса

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Гребной клуб «Причал’Ю» в экорайоне «Юнтолово» подвел итоги сезона 2025 года, который завершился масштабной «Юнтоловской регатой». В соревнованиях приняли участие спортсмены из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Москвы, Подмосковья, Пскова и Твери. За весь сезон в мероприятиях клуба участвовали более 1500 человек, что подтверждает: #тутхорошо заниматься спортом и отдыхать.

ООО «Петербургтеплоэнерго» провело комплексные учения по готовности к действиям по локализации и ликвидации разлива нефтепродуктов на территории источника теплоснабжения. Местом для проведения противоаварийной тренировки стала котельная «Петербургтеплоэнерго», расположенная в городе Зеленогорске Курортного района Санкт-Петербурга. В мероприятии приняли участие бригады оперативных служб: МЧС, «Северо-Западной региональной службы спасения», единой дежурной диспетчерской службы, скорой медицинской помощи, вневедомственной охраны.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.