Считается, что завтрак самый важный прием пищи в течение дня. Однако в некоторых кругах это ставится под сомнение.
К примеру, один их самых яростных критиков – врач, специалист по функциональной медицине, иглотепарпевт, китайский и западный травник Джесс Брейд отметила, что завтрак не такой полезный прием пищи, как кажется.
Она считает, что завтрак не начинает день и не помогает похудеть. Эти убеждения в основном подпитываются компаниями, производящими хлопья для завтрака, и умным маркетингом.
В беседе с Express Daily Брейд заявила, что пропуск завтрака помогает стабилизировать уровень сахара в крови, сжигать жир, расходовать избыток кортизола и чувствовать себя прекрасно.
Ранее Мойка78 сообщала о простых привычках, которые помогут сохранить женскую красоту надолго.
VK
OK
Дзен
MAX