Витамин D благотворно влияет на здоровье человека. Он особенно необходим офисным работникам. Об этом сообщил врач-эндокринолог.
Эксперт объяснил, что летом иногда можно делать паузу в приеме витаминов. Однако сотрудникам офисов такой перерыв делать не стоит. Тем более тем, которые проживают в областях, где мало солнечного света, поскольку солнечных лучей не будет хватать для насыщения организма.
Чтобы проверить содержание витамина D в организме, нужно сдать анализ крови. Только после его результатов можно отменять употребление добавки. Но в этом случае нужно вести активный образ жизни, в теплое время находиться больше времени на улице, иметь насыщенный и разнообразный рацион питания.
Офисные работники зачастую лишены этого, сообщает портал Wellnews.ru.
Ранее Мойка78 сообщала о хорошем рецепте окрошки. По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, это блюдо содержит лучший баланс белков и углеводов.
VK
OK
Дзен
MAX