Россиянам рассказали, как бороться с отеками ног в жару

Некоторые в жаркую погоду жалуются на отеки ног. Таким людям дали несколько советом.

По словам невролога Рината Гимранова, в жару отек появляется из-за перестройки работы сердечно-сосудистой системы. Также это связано с венозной недостаточностью. Сосуды в жаркую погоду расширяются, в результате вены начинают плохо справляться со своей работой. Такое состояние не считается заболеванием, а скорее носит адаптивный характер.

Большое количество жидкости в организме поможет сердцу адекватно поддерживать свою функцию насоса, отметил специалист в разговоре с «Лента.ру».

Также полезными от отеков будут упражнения для стоп и голеней. Можно крутить стопой на себя и от себя, перекатываться с пятки на носок, а также делать «велосипед» лежа на спине.

Ранее Мойка78 сообщала о лучшем средстве для утоления жажды. По словам экспертов, это столовая вода. От минеральной она отличается меньшим содержанием минералов и подсластителей.