20:30, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, как бороться с отеками ног в жару

Некоторые в жаркую погоду жалуются на отеки ног. Таким людям дали несколько советом.

По словам невролога Рината Гимранова, в жару отек появляется из-за перестройки работы сердечно-сосудистой системы. Также это связано с венозной недостаточностью. Сосуды в жаркую погоду расширяются, в результате вены начинают плохо справляться со своей работой. Такое состояние не считается заболеванием, а скорее носит адаптивный характер.

Гимранов советует при отеках ног пить больше воды. В день нужно опустошать графин не менее трех литров.

Большое количество жидкости в организме поможет сердцу адекватно поддерживать свою функцию насоса, отметил специалист в разговоре с «Лента.ру».

Также полезными от отеков будут упражнения для стоп и голеней. Можно крутить стопой на себя и от себя, перекатываться с пятки на носок, а также делать «велосипед» лежа на спине.

Ранее Мойка78 сообщала о лучшем средстве для утоления жажды. По словам экспертов, это столовая вода. От минеральной она отличается меньшим содержанием минералов и подсластителей.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...