06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Короткий ответ на вопрос, спасает ли горячий зеленый чай от жажды в жару

Петербуржцы почти неделю страдают от невыносимой жары, и столбик термометра, похоже, не планирует опускаться. Высокие температуры опасны дегидратацией организма, чтобы сохранить водный баланс, многие советуют пить горячий зеленый чай. Мойка78 узнала, насколько это действенный совет у врача-терапевта Марины Игнатьевой.

Горячий зеленый чай, подтвердила врач, может создать эффект быстрого охлаждения, однако это может быть опасно для здоровья. Напиток повышает температуру тела и ускоряет потоотделение, но если потеря жидкости не будет компенсирована, то в организме может начаться обезвоживание, предостерегла Игнатьева.

Если резюмировать, то лучше отдавать предпочтение холодным напиткам. Горячее можно пить только при сочетании жары с низкой влажностью и ветреной погодой. С первым пунктом в Петербурге, как вы понимаете, есть проблемы

— подытожила терапевт.

Игнатьева составила рейтинг напитков, которые спасут в жару и утолят жажду. При этом важно соблюдать питьевой режим, взрослому человеку рекомендовано пить не меньше 2—4% от массы тела, а ребенку не меньше 10—15 %.

  1. Обычная питьевая вода. Не стоит пить ледяную воду;
  2. Минеральная вода позволит восполнить в организме соли;
  3. Чай со льдом, выбрать можно — от обычного черного до ромашкового;
  4. Морсы из свежих или мороженных ягод;
  5. Кисломолочные продукты, например кефир, простокваша, айран. 

Ранее Мойка78 сообщала, как организовать сон в 30-градусную жару в раскаленной квартире. 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.