03:37, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре перечислили наиболее полезные завтраки

В Роспотребнадзоре рекомендуют не забывать про завтрак, так как именно этот прием пищи активирует процесс метаболизма. Также пропуски утренней трапезы могут привести к ухудшению памяти и способности концентрироваться.

В ведомстве заявили, что утром выбирать блюда надо, отталкиваясь от планов на день. Например, тем, кому предстоит много времени провести в движении, необходимы медленные углеводы. А вот сотрудникам офиса или людям, работающим из дома, лучше потреблять менее плотный завтрак с высоким содержанием белка.

Для спортивного дня подойдут следующие варианты утренних блюд: овсяная каша на молоке, омлет с сыром, бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным куриным мясом и зеленью, фрукты (яблоко, апельсин или банан).

Рабочий день может начаться с творога, хлопьев с молоком, йогурта, вареных яиц или фруктового салата.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что Роспотребнадзор посоветовал петербуржцам устроить разгрузочные дни в жару.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...