В Роспотребнадзоре уверены, что физическая активность, в особенности ходьба, является хорошим способом профилактики инсульта. В ведомстве отметили, что для этого не нужно какое-либо оборудование.
Помимо йоги, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Стоит отметить и пользу от плавания для организма человека. Благодаря тренировкам в бассейне можно отказаться от препаратов, разжижающих кровь.
В Роспотребнадзоре добавили, что тем, у кого диагностированы проблемы с сердцем, достаточно заниматься физической активностью не менее 30 минут 3 раза в неделю. Главное, прислушиваться к телу и следить за нагрузками.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог Дюваль рассказала, как правильно есть покупные огурцы.
VK
OK
Telegram
Дзен