25 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, чем грозит чрезмерное потребление фруктов

Врач Нурия Дианова считает, что в день человек может съедать только 200-250 грамм фруктов. В ином случае есть вероятность набрать лишний вес. Также злоупотребление данными продуктами может стать причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Гастроэнтеролог Дианова заявила, что несмотря на низкую калорийность фрукты могут стать причиной лишних килограмм. Связано это с тем, что печень, пытаясь избавить от фруктозы, будет увеличивать жировые отложения.

Кроме того, если за раз съесть около 500 грамм фруктов, то в крови может резко вырасти сахар. Чтобы этого избежать, надо есть не только меньшее количество летних продуктов, но и с ними потреблять что-нибудь белково-жировое. Например, сыр (25-30 грамм) или творог.

Также в интервью радио Sputnik эксперт отметила, что во время приемов пищи необходимо поддерживать баланс клетчатки. Это значит, что, добавляя фрукты к основным приемам пищи, лучше уменьшить объем овощей на тарелке.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог назвала продукты, ускоряющие старение.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В России суды всё чаще отказывают гражданам в списании долгов через банкротство. Причина — недобросовестное поведение должников, которое может выражаться в мошенничестве при получении кредита (подложные документы, завышение доходов, оформление сразу нескольких займов за короткий срок) либо в создании видимости погашения задолженности (внесение 2–3 платежей, после чего — просрочка и полное прекращение общения с кредиторами). Цель таких схем одна: получить наличные, подать на банкротство, добиться статуса несостоятельного и перестать платить по счетам. Однако суды научились распознавать эти уловки, и даже если статус банкрота должник получает, от выплат его не освобождают. Более того, за подобные действия можно получить реальный уголовный срок — по статьям 159 (мошенничество) и 159.1 УК РФ (мошенничество в сфере кредитования).

В жилом комплексе «Город Звёзд» стартовало возведение нового образовательного учреждения, которое рассчитано на 1100 учеников с 1-го по 11-й класс. Учебный процесс в новой школе будет выстроен согласно концепции «Школа Сэтл» совместно с «Политехом».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.