Нутрициолог Антон Лосев уверен, что активная прогулка на самокате может сжечь до 300 килокалорий. Однако важно следить за количеством потребляемой еды.
По словам Лосева, поездка на самокате может заменить кардиотренировку в тренажерном зале. Однако стоит отметить, что для того, чтобы был запущен процесс похудения, необходимо пользоваться обычным, а не электрическим видом мобильного транспорта.
Нутрициолог добавил, что, покатавшись час на самокате, можно потерять до 300 килокалорий. Но неправильно полагать, что только благодаря прогулке можно избавиться от лишнего веса. По-прежнему не стоит забывать о питании, рассказал врач в беседе с радио Sputnik.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач не рекомендует худеющим полностью отказываться от углеводов.
VK
OK
Дзен
MAX