Диетолог и эндокринолог Антон Поляков рассказал, что, внедрив некоторые продукты в рацион, можно улучшить работу печени. Например, положительно повлияют на функции данного органа яйца, арахис и субпродукты.
По словам Полякова, также важно следить за работой желчного пузыря, ведь нарушение оттока желчи может негативно отразиться на работе печени в целом. Чтобы этого не произошло, стоит потреблять артишоки либо жирную рыбу, икру, оленину, лосятину, льняное масло.
В интервью для Ura.ru эксперт отметил, что облегчат работу печени следующие продукты: гранат и малина. Кроме того, важно есть достаточное количество клетчатки.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что российский диетолог-эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, чем опасна популярная безглютеновая диета.
VK
OK
Дзен
MAX