Борьба с бессонницей в первую очередь требует установления причин ее возникновения. О причинах распространенного недуга рассказал сомнолог Павел Кудинов.
По словам специалиста, наиболее распространенной причиной возникновения бессонницы является тревога. Если это чувство усиливается, то человек может испытывать проблемы со сном, передает Ямал1 со ссылкой на Общественную службу новостей.
Кроме того, еще одной причиной нарушения сна может стать депрессия. В частности, пациенты с таким недугом могут часто просыпаться среди ночи, а затем подолгу безуспешно пытаться снова уснуть.
Эксперт также добавил, что COVID-19 стал сравнительно новой проблемой плохого засыпания. О ней врачи стали говорить всего несколько лет назад.
При этом возраст пациентов с постковидными тревожными расстройствами со временем стал меньше — теперь недуг фиксируют чаще у людей в возрасте до 35 лет.
Справиться с этим видом расстройства сна поможет невролог, объяснил эксперт.
Ранее Мойка78 сообщала, что представитель Национального общества диетологов РФ Анна Алехина рассказала об опасности кофе с выпечкой для людей с болезнями сердца и сосудов.