Ни для кого не секрет, что рацион питания человека оказывает значительное влияние на его состояние. Рассказываем, какие продукты стоит есть, чтобы мозг оставался здоровым как можно дольше.
Эксперты издания Al Arabiya уверяют, что добавление черники в рацион полезно для мозга. Это обусловлено тем, что ягода содержит в себе большое количество антиоксидантов, растительных питательных веществ и витамина С. При этом лесное лакомство улучшает когнитивные функции, а также настроение человека.
К тому же эксперты не обошли стороной темный шоколад. Он также считается источником антиоксидантов. Кроме того, сладость содержит в себе флавоноиды, которые улучшают память.
Ранее Мойка78 сообщала, что может повлиять на работу сердца. По словам кардиолога Яна Габинского, причиной сердечно-сусудистой недостаточности может быть размер талии.
VK
OK