30 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Россиянам назвали наиболее полезные фрукты и овощи осенью

В осенний период стоит добавить в свой рацион местные фрукты и ягоды. Например, сливу и яблоки. Они помогут организму очиститься , а также снизить количество холестерина.

Такое мнение высказала диетолог Татьяна Мещерякова. Помимо этого, она отметила пользу облепихи и калины. Эти ягоды являются отличными источниками витаминов С, А и фолиевой кислоты.

Также в беседе с «Мослентой» эксперт добавила, что осенью можно сделать упор на следующие овощи: репа, свекла, тыква, кабачок и все разновидности капусты.

Диетолог уверена, что потребление свеклы даст возможность печени вновь нормально функционировать. Репа же улучшает работу кишечника. Тыква может похвастаться высоким содержанием магния. Стоит отметить, что капуста обладает противоопухолевыми свойствами.

Ранее Мойка78 сообщала о том, как продлить молодость с помощью умственной и физической активности.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.