16 Сен 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Россиянам назвали наиболее полезные фрукты и овощи осенью

В осенний период стоит добавить в свой рацион местные фрукты и ягоды. Например, сливу и яблоки. Они помогут организму очиститься , а также снизить количество холестерина.

Такое мнение высказала диетолог Татьяна Мещерякова. Помимо этого, она отметила пользу облепихи и калины. Эти ягоды являются отличными источниками витаминов С, А и фолиевой кислоты.

Также в беседе с «Мослентой» эксперт добавила, что осенью можно сделать упор на следующие овощи: репа, свекла, тыква, кабачок и все разновидности капусты.

Диетолог уверена, что потребление свеклы даст возможность печени вновь нормально функционировать. Репа же улучшает работу кишечника. Тыква может похвастаться высоким содержанием магния. Стоит отметить, что капуста обладает противоопухолевыми свойствами.

Ранее Мойка78 сообщала о том, как продлить молодость с помощью умственной и физической активности.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На рынке быстрой доставки в Петербурге появился новый формат — даркмоллы, то есть большие дарксторы. Оттуда пользователи могут заказать более 10 тысяч товаров, от бытовой техники и товаров для дома до продуктов с доставкой за час.

Аналитики холдинга «МТС Медиа», который является частью цифровой экосистемы МТС, изучили предпочтения петербуржцев в выборе досуга летом 2025 года.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.