15:43, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Ученые выяснили, что активность в пожилом возрасте делает людей счастливее

Людям в пожилом возрасте важно регулярно заниматься физической активностью, она полезна не только для здоровья тела, но и для психологического состояния.

Ученные провели исследование среди людей пожилого возраста, в котором приняли участие 1800 человек. Испытуемые на протяжении всего эксперимента носили акселерометры, считывающие показатели активности, пишет журнал JAMA Psychiatry.

Ученые выяснили, что важна не только сама активность, но и закономерность действия. Около трети испытуемых начинали день с раннего утра и имели стабильный распорядок до вечера. Данная группа продемонстрировала лучшие показатели физических и эмоциональных функций.

Ученые сделали вывод, что не интенсивная, но продолжительная активность, а также соблюдение распорядка дня приносит больше пользы.

Ранее Мойка78 сообщала, о том, что часовая прогулка на природе снижает активность долей мозга, связанных со стрессом.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...