Невозможность перестать читать негативную новостную повестку в современном мире получило свое название — думскроллинг. Некоторые люди чересчур сильно погружаются в новости и чем больше неутешительной информации они потребляют, тем хуже себя чувствуют.
Побочными эффектами думскроллинга являются ухудшения сна, настроения и, как следствие, хронический стресс. Эксперт уверяет, думскроллинг показывает, что человек не ценит собственное время или не умеет его правильно организовывать.
Молчанова также подчеркнула необходимость окружать себя вещами, которые приносят спокойствие и расслабленность.
Ранее Мойка78 сообщала, что в текущем году россияне стали чаще сталкиваться со стрессом, который негативно повлиял на их работоспособность. Сотрудники потеряли мотивацию к работе и лишились концентрации.
VK
OK
Дзен
MAX