Известный российский врач поделился секретами тех продуктов, которые необходимо внедрить в рацион, чтобы снизить риск заболевания деменцией.
По словам эксперта, все дело не в микроэлементах, которые содержатся в масле, а в самом продукте. Врач привел в подкрепление фактам иностранное исследование, которое показало ошеломляющий результат: риск смерти от деменции у употребляющих оливковое масло в размере одной столовой ложки каждый день снизился на почти 30 процентов.
Специалист подчеркнул, что успех заключается в том, что определенное сочетание жирных продуктов по методам средиземноморской диеты значительно сокращает риск развития деменции. Полезные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах и некоторых фруктах положительно влияют не только на мозг, но и на весь организм человека.
VK
OK
Telegram
Дзен