Ученые выяснили, сколько примерно частиц микропластика накапливается в организме человека еженедельно — в крови, легких, кишечнике. Оказалось, что это примерно 5 г, что равно хорошо измельченной пластиковой карте.
Откуда они берутся, эти 5 грамм? Все просто. Попадая в окружающую среду, пластик практически не разлагается, а распадается на микро- и наночастицы. Они проникают в воздух, почву, оказываются в воде, затем в рыбе, мясе, овощах и т.п., а дальше — на нашем столе.
Мойка78 собрала способы, которые помогут защититься от микропластика и уменьшить его поступление в организм.
- Отказаться от пластиковых бутылок
От стенок бутылки отделяются крохотные частицы пластика и попадают в воду. Выпивая всего 1,5-2 литра такой воды в день, человек в год получает до 90 тысяч микроскопических пластиковых частиц, пишет naked-science.ru. Вот почему стоит пить воду из-под крана, наливать ее в кружку или в стеклянную бутылку.
- Отказаться от пластиковой и одноразовой посуды/упаковки
Она не бьется и имеет малый вес, но каждый раз, когда мы накладываем в нее продукты питания или наливаем чай/кофе/сок, частички пластика «обогащают» наш рацион. С этой точки зрения йогурты, мацони, сметану, джемы и т.п. тоже лучше покупать в стеклянной таре. А сыпучие продукты в кухонных шкафчиках хранить в контейнерах из стекла, глины, дерева или металла.
- Уменьшить использование косметики
Для улучшения технических характеристик косметики и средств личной гигиены многие производители добавляют в нее микроскопические шарики из пластика. Крошечные нерастворимые частицы способны проникнуть в мельчайшие поры, а оттуда — в кровоток.
- Ограничить количество рыбы и морепродуктов на своем столе
Вода – основной источник микропластика, которого особенно много в мировом океане, куда стекаются все реки. Постоянно пропуская через себя такую воду, морские гады задерживают большое количество пластиковых частичек в своем теле. Особенно много накапливается его в мидиях и устрицах.
- Выбирать одежду из биоматериалов
Синтетическая одежда, покрывала, постельное белье быстро сохнут, не выгорают, не растягиваются. Но при стирке нейлон, спандекс, полиэстер выбрасывают в воду полимеры. А при повседневном использовании могут создавать вокруг себя невидимое облако из пластиковых частичек, которые меньше по размеру, чем частицы пыли – а человек их вдыхает. То же самое касается синтетических ковров, занавесок, полотенец.
- Использовать х/б тряпки для уборки
Причина та же — если хлопчатобумажная ткань распадается на безопасные частички, которые полностью биоразлагаются, то пластиковая служит постоянным источником полимеров, которые остаются на полу и мебели, а оттуда поднимаются в воздух.
- Отказаться от сигарет
Сигаретные фильтры также делаются с использованием синтетических материалов. Каждый раз, когда вы выкуриваете сигарету, в легкие, помимо всех тех вредных веществ, о которых говорят медики, попадает еще и микропластик.
- Убрать фильтры для воды из полимерных материалов
Речь идет о фильтрах, которые используются в системе водоснабжения. Если требуется очистка воды, лучше использовать угольные и другие типы фильтров, которые не станут дополнительным источником пластика в вашей воде.
- Не сушить вещи в сушилке
Как выяснили исследователи, во время сушки белья в сушилке полимерные микроволокна разлетаются примерно на 10 метров от ее вентиляционного отверстия. Лучше сушите одежду на бельевых веревках естественным способом.
- Чаще пылесосить и протирайть пыль
Большая часть микропластика поступает в организм с воздухом. Пылесосы с фильтрами тонкой очистки и частая влажная уборка помогут сократить количество вдыхаемых частичек.
- Отказаться от фаст-фуда
Предварительно обработанные продукты фабричного производства содержат существенно больше вредных примесей, включая микропластик, чем та еда, которую мы готовим дома сами из свежих продуктов. Картошка фри, чипсы, замороженные полуфабрикаты — рекордсмены в этом отношении.
- Отказаться от чая в пакетиках для заварки
Любой такой пакетик, особенно выполненный в форме красивой прозрачной пирамидки, содержит огромное количество микрополимеров, которые под воздействием кипятка окажутся в вашей кружке.
- Стирать одежду в прохладной воде
Важно загружать стиральную машинку полностью, использовать прохладную воду и сокращать период стирки, чтобы одежда меньше терлась друг об друга, выделяя микропластик, который после сушки останется на всех вещах, и хлопчатобумажных, и синтетических, и будет разлетаться, подобно пыли, от каждого движения.
Мойка78 ранее сообщала о причине ожирения человечества, и почему диеты и спорт бесполезны.
VK
OK