Миндаль помогает скинуть лишние килограммы и понизить уровень «вредного» холестерина в крови. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.
Исследователи проследили за двумя группами людей: первая употребляла миндаль, а вторая нет. После эксперимента ученые проверили показатели здоровья участников. Они выяснили, что орех крайне благоприятно действует на организм человека.
Оказалось, что миндаль помогает похудеть, поскольку поддерживает чувство сытости благодаря белкам и ненасыщенным жирам. Кроме того, он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижая уровень «вредного» холестерина в крови.
Ранее Мойка78 сообщила, что врач-диетолог Елена Соломатина предостерегла от перехода на энергию солнца. По словам специалиста, организм не сможет выдержать праноедения, так как из-за нехватки полезных витаминов и элементов начнет «есть само себя».
VK
OK