06 Сен 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Врач назвала сочетание продуктов, которое поможет ускорить обмен веществ

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какое сочетание продуктов поможет ускорить обмен веществ. По ее словам, избавиться от лишних килограммов можно благодаря мясу в сочетании с овощами.

Диетолог в беседе с «Москвой 24» объяснила, что для похудения необходимо источники полноценного белка обязательно сочетать с растительными волокнами. Она отметила, что белок можно получить из мяса, а растительные волока — это овощные гарниры и зеленые салаты. 

По ее словам, организму человека требуется много энергии для того, чтобы переварить эти продукты. Именно это позволит повысить скорость обмена веществ. Помимо этого, врач подчеркнула, что сочетание мяса и овощей насытит организм витаминами и полноценным белком, который необходим для построения мышечной ткани.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказал, что полезно употреблять кисломолочные продукты ежедневно. Отмечается, что кефир, творог, сметана или другие кисломолочные изделия рекомендуется включать в свой рацион каждый день.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В Выборгском районе Петербурга работу начал новый детский сад на 280 мест. Он расположен на территории жилого комплекса «Северная долина» и стал уже десятым по счету в этом микрорайоне.

Шесть студентов Школы дизайна НИУ ВШЭ закончили обучение по совместной магистерской программе с девелопером «Главстрой Санкт-Петербург». Пятеро получили дипломы с отличием, а двое уже начали работу в московском офисе «Проектного института–2». Там они участвуют в разработке градостроительных решений и осваивают применение искусственного интеллекта в проектировании.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.