22:18, 14 Ноя 2024, Чт

Дата:

Поделиться:

Мойка78ОбществоВрач назвала сочетание продуктов, которое поможет ускорить обмен веществ

Врач назвала сочетание продуктов, которое поможет ускорить обмен веществ

Дата:

Поделиться:

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какое сочетание продуктов поможет ускорить обмен веществ. По ее словам, избавиться от лишних килограммов можно благодаря мясу в сочетании с овощами.

Диетолог в беседе с «Москвой 24» объяснила, что для похудения необходимо источники полноценного белка обязательно сочетать с растительными волокнами. Она отметила, что белок можно получить из мяса, а растительные волока — это овощные гарниры и зеленые салаты. 

По ее словам, организму человека требуется много энергии для того, чтобы переварить эти продукты. Именно это позволит повысить скорость обмена веществ. Помимо этого, врач подчеркнула, что сочетание мяса и овощей насытит организм витаминами и полноценным белком, который необходим для построения мышечной ткани.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказал, что полезно употреблять кисломолочные продукты ежедневно. Отмечается, что кефир, творог, сметана или другие кисломолочные изделия рекомендуется включать в свой рацион каждый день.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
«Ингосстрах» совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ провел исследование, в ходе которого были сопоставлены траты жителей Москвы и Санкт-Петербурга. Результаты показали, что москвичи в среднем расходуют несколько больше, чем петербуржцы. Например, средний приемлемый чек в ресторане в Москве составляет 2,5 тысячи рублей, а в Санкт-Петербурге — 2,2 тысячи рублей. От 1 до 2 тысяч готовы потратить 51% москвичей и 43,6% петербуржцев. Чек от 500 до 1 тысячи приемлем для 18,1% москвичей и 30,8% петербуржцев. От 2 до 3 тысяч рублей готовы заплатить в ресторане 12% москвичей и 9% петербуржцев. В кафе жители обеих столиц рассчитывают заплатить меньше: в Москве — 1,1 тысячи рублей, в Санкт-Петербурге — 900 рублей. Чаще всего москвичи готовы потратить от 500 до 1 тысячи (45,6%), в...
Общая площадь коммерческих помещений составит порядка 15 000 кв. м. Open-air шопинг-центр расположится на территории жилого комплекса «Кронфорт». Концепцию центра разработала «ГК Алькор». Планируется, что торгово-пешеходный променад объединит четыре тематических бульвара: модный, образовательный, спортивный и развлекательный. Под открытым небом жителям и гостям комплекса будут доступны порядка 90 магазинов. Это и дизайнерские бутики, и гастрономия в виде пекарен, ресторанов и кафе, и товары для водных видов спорта ввиду близости моря. Основной упор сделан на отечественные бренды, а также зарубежных ритейл-операторов, активно развивающиеся на российском рынке. Арендаторов коммерческих помещений стрит-ритейла ждет строгий отбор. Сдавать помещения управляющая компания будет только тому бизнесу, который максимально соответствует концепции проекта. «Такой подход не случаен: для нас важно управлять качеством продукта. Это формирует имидж проекта и создает комфортную и сбалансированную...