Агрессивный штамм коронавируса «Пирола» продолжает стремительно распространяться по миру. И хотя в России он пока не обнаружен, это только дело времени. Эксперты прогнозируют, что к нам он доберется уже к Новому году.

Из сообщений западных медиков известно, какие симптомы вызывает «Пирола». Также есть обнадеживающие известия о том, что болезнь часто протекает без серьезных осложнений. А значит, вылечиться от нее можно будет всем, в том числе пенсионерам. Но здесь не стоит забывать о том, что любой штамм коронавируса может негативно отразиться на здоровье в целом.

Даже после болезни, перенесенной в легкой форме, возможны длительные негативные последствия (постковидный синдром), такие как обострение старых хронических заболеваний или приобретение новых.  Поскольку лонг-ковид может длиться годами, вызывая массу неприятных симптомов, лучший вариант — вообще не болеть коронавирусом вообще и «Пиролой» в частности. Особенно людям пожилого возраста и с ослабленным иммунитетом.

Мойка78 собрала рекомендации специалистов, как пенсионеру защитить себе от «Пиролы». Они банальны, но способны уберечь не только от ковида. Но и, наверное, самое главное, от последствий заболевания. Общеизвестно, что коронавирус провоцирует тяжелое течение имеющихся хронических заболеваний.

Держаться подальше от мест скопления людей и соблюдать дистанцию

Будь то переполненный автобус или метро, магазин в час пик или коридор поликлиники, полный пациентов, любых подобных мест в осенне-зимний период стоит избегать. Врача вызывать на дом, продукты заказывать с доставкой или посещать магазины в обед или ранним утром, пока покупателей в них меньше всего.

Если нужно куда-то добраться, лучше воспользоваться личным транспортом или дойти пешкой. Учитывая заразность «Пиролы», чем меньше контактов с людьми, тем лучше. В том числе тактильных — поэтому даже со старыми знакомыми старайтесь здороваться не за руку и без объятий и поцелуев.

Носить маску и перчатки, мыть руки с мылом

Ведется много споров о том, насколько эффективны маски, однако, с ними точно лучше, чем без них. Если менять маску каждые два часа, риск заражения снижается. Одноразовые перчатки также помогают защититься от контактного пути передачи инфекции — через продукты в магазинах, поручни, дверные ручки.

После каждого выхода из дома нужно тщательно мыть руки с мылом, чтобы смыть вирус. Если нет такой возможности, используйте спиртосодержащие салфетки и спреи.

Выходить на улицу, подготовившись

Перчатка и защитные маски. Фото: pxhere

Подготовка включает в себя простые правила, соблюдение которых позволит защититься от коронавируса:

  • носите одежду с длинным рукавом,
  • длинные волосы собирайте в косу или пучок,
  • не надевайте серьги, кольца, браслеты,
  • платите картой, а не наличными,
  • держитесь от людей на расстоянии 1,5-2 метра.

Употреблять только термически обработанные продукты

Коронавирус передается не только воздушно-капельным и контактным, но и фекально-оральным путем. Это означает, что вирус может передаться через грязную посуду или инфицированные продукты. Убивает его только термическая обработка. Поэтому стоит отказаться от суши, сашими, карпаччо, стейков с кровью. Готовые блюда домой лучше не заказывать, а готовить самостоятельно, подвергая все продукты варке или обжарке.

Вести здоровый образ жизни

Крепкий иммунитет — единственная гарантия того, что вирус не причинит человеку значительного вреда. Поэтому сейчас как никогда важно отказаться от вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курением), много гулять, активно двигаться, употреблять в пищу больше фруктов и овощей. Высыпаться. Делать зарядку по утрам.

Вакцинироваться

Организм, который знаком с вирусом, может дать ему достойный отпор. Хотя от «Пиролы» вакцин пока нет, она очень похожа на Омикрон, под который отечественные вакцины были модернизированы. Пациентам пожилого возраста предложат оптимальный вариант вакцины, который сможет защитить их от болезни или хотя бы ее тяжелых осложнений.

Ранее Мойка78 сообщала, помогут ли пенсионерам защититься от «Пиролы» препараты с витамином С и D.