11 Авг 2026, Вт

Дата:

Поделиться:

Врач перечислила признаки дефицита воды в организме

Дефицит воды в организме человека может проявляться в виде многих симптомов, которые на первый взгляд могут казаться не связанными с ее потреблением. О признаках нехватки жидкости рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист в беседе с «Москвой 24» объяснила, что при водном дефиците организм человека может испытывать обезвоживание. Одним из главных симптомов является сухость кожи, волос и локтей. Однако это не единственные признаки. О нехватке жидкости может также указывать усталость, чувство слабости и снижение работоспособности. 

Как отмечает Королева, чтобы этого не допустить, важно потреблять 30 мл воды на килограмм веса ежедневно. Так, по ее словам, взрослому человеку можно пить около 2–2,5 л жидкости в день.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач Екатерина Волкова перечислила пищевые привычки, которые помогут сохранить фигуру после достижения 40 лет.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Жизнь за городом давно перестала быть компромиссом между природой и комфортом. Сегодня покупатель выбирает не просто квартиру в более спокойной локации, а возможность жить в собственном ритме — там, где по утрам слышно пение птиц, прогулка не требует долгой поездки до ближайшего парка, а городская инфраструктура остается доступной без ежедневных сложностей. Именно на таком балансе построен новый проект федерального девелопера GloraX — жилой квартал комфорт-класса «Романовка», который появится во Всеволожском районе Ленинградской области. Проект строится между поселками Романовка и Малая Романовка, всего в десяти минутах езды от центра Всеволожска и с удобными выездами на Дорогу жизни и Колтушское шоссе. Такое расположение позволяет сохранить связь с городом, не отказываясь от преимуществ жизни рядом с природой.

9 августа 2026 года строители всей страны отметят 70-й юбилей профессионального праздника. Его история началась в 1955 году с визита первого секретаря Никиты Хрущёва на Жигулёвскую ГЭС. Он, впечатлённый масштабом стройки, предложил учредить День строителя. И уже через месяц вышел соответствующий указ, а первое торжество состоялось 12 августа 1956 года и было приурочено к открытию стадиона в Лужниках, построенного в рекордные 450 дней.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.