Английские ученые вынесли приговор трем видам завтрака, которые употребляются вошли в моду в России. По данным специалистов из Diabetes UK, здоровый и сытный прием пищи может положительно повлиять на регулирование уровня сахара в крови.
Однако этого можно не ждать, если утро начинается с готовых завтраков в виде хлопьев, подушечек, колечек, которые особенно полюбились детям. Помимо этого, в данном списке оказались обжаренные мюсли и бутерброды на белом хлебе.
Нутрициолог Дарья Кораблева в беседе с «АиФ» объяснила, что быстрые углеводы, к которым, помимо вышеперечисленного, относятся также готовые десерты, батончики, соки, фастфуд дают быструю энергию, прилив сил и насыщение, но являются пустыми по питательной ценности.
Ранее Мойка78 сообщала, что об этапах правильного ухода за кашемировой и шерстяной одеждой, которая известна своей капризностью.
VK
OK