Многие люди зимой отказывают себе в прогулках по заснеженным улицам, катании на коньках, ватрушках и в других забавах, потому что за окном минус. Однако жертвовать не стоит — достаточно одеться с умом, чтобы ваше здоровье не страдало. Тогда даже -15 градусов покажутся пустяком.
Сто одежек
Тепло удерживается благодаря воздушным прослойкам, а их создают слои одежды.
Голова, шея, руки
В морозы очень важно защитить голову от снега и сильного ветра, прикрыть шею, чтобы холод не пробрался под одежду и спрятать руки, чтобы не закостенели. В противном случае есть риск снижения иммунитета.
Теплый шарф поможет уберечь себя от переохлаждения и станет дополнением к многослойности. Греть будет аксессуар из шерсти, ангоры, кашемира или мохера.
Перчатки или варежки? Первое, конечно, удобнее. И ключи можно достать и на звонок ответить, но варежки все же лучше защитят от холода. Их секрет в том, что пальцы могут свободно соприкасаться друг с другом и «делиться» теплом.
Главное — ноги в тепле
А что Роспотребнадзор?
Как понять, что вы что-то себе обморозили?
Первыми признаками обморожения являются холод и дрожь, покраснение поврежденного участка, а также покалывание, онемение и жжение. Если все сходится, срочно оказывайте себе помощь. Во-первых, идите в теплое помещение. Затем снимите всю холодную одежду и обувь, переодевшись в теплое. Начинайте постепенно согревать пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C).
Если на коже не появились пузыри, можно стимулировать работу кровеносных сосудов посредством мягкого массажа. Наконец, наложите теплоизоляционную повязку на поврежденную область и снимите ее через 15-20 часов.
VK
OK
Telegram
Дзен