28 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре перечислили топ фруктов для поддержания иммунитета зимой

Петербуржцам назвали фрукты, которые зимой больше всего нужны для поддержания здоровья и иммунитета. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Самым любимым фруктом в декабре становятся мандарины, однако наиболее полезным выбором станут бананы, которые снижают уровень «плохого» холестерина и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Также в перечень вошел гранат, улучшающий работу пищеварительной системы и повышающий иммунитет. Не менее полезным будет ананас, который может бороться с низкой кислотностью желудка и обладает иммуностимулирующими свойствами.

Дополнительно в Роспотребнадзоре посоветовали включить в свой рацион фейхоа, который не менее положительно влияет на иммунитет, улучшая память. Для иммунитета также будет полезен киви. Фрукт укрепляет стенки сосудов, уменьшает тяжесть в желудке и помогает с кашлем.

Также во время зимних морозов иммунитет можно поддержать за счет горячих напитков. Петербуржцам назвали восемь полезных рецептов чаев, компотов, сбитней и взваров. Не менее важно следить в зимний период и за своим питанием. Специалисты Роспотребнадзора дали краткую сводку по организации питания. Рекомендуется добавить в свой рацион продукты всех групп — мясо, рыба, овощи, фрукты, злаковые, молочные и орехи.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.