19:59, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

JN: чернослив улучшает здоровье костей женщин в постменопаузе

Ученые из США выявили, что ежедневное употребление чернослива способствует здоровью костей женщин в постменопаузе путем снижения определенных маркеров воспаления. Результаты исследования разместили в The Journal of Nutrition (JN).

Исследование длилось 12 месяцев. В нем участвовали 183 женщины в возрасте 55-75 лет. Все они находились в постменопаузе. Участниц разделили на три группы. Первая и вторая употребляли по 50 и 100 граммов чернослива в день, а третья группа выступала в качестве контрольной.

На протяжении всего исследования женщины должны были записывать количество и время употребления чернослива в специальных журналах. Перед началом и по окончании эксперимента у них измерили уровни маркеров иммунитета, воспаления и окислительного стресса в крови. Отмечается, что помимо чернослива участники исследования употребляли добавки кальция и витамина D3.

Таким образом, выяснилось, что употребление 50-100 граммов чернослива привело к снижению секреции вызывающих воспаление белковых молекул цитокинов в крови участниц первой и второй групп. Подобное активирует сигнальные пути, которые отвечают за сокращение потери костной массы.

Как предполагают ученые, этот эффект может объясняться обилием в черносливе биоактивных соединений, которые включают в себя витамины, минералы, фенольные кислоты и особые растительные соединения. Эти элементы способны подавлять секрецию воспалительных цитокинов, разрушающих кости.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...