Жителям Петербурга рассказали о правилах купания в проруби в Крещение.

В пресс-службе петербургского Роспотребнадзора напомнили, что в канун православного праздника Крещения Господня, 18 и 19 января, на территории города будут оборудованы проруби — купели для омовения.

Если есть желание совершить крещенское омовение, необходимо выбирать исключительно согласованные места, поскольку они будут специально подготовлены. За соблюдением правил безопасности будут следить сотрудники спасательных и медицинских служб.

Специалисты Роспотребнадзора дали основные рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

  • Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что он в норме;
  • Перед входом в прорубь рекомендуется разогреть кожу (растереть, размяться), при этом находясь на воздухе;
  • Не нужно нырять в прорубь вперед головой, поскольку это может повлечь за собой спазм сосудов головного мозга и потерю сознания;
  • Прыгать или нырять запрещается;
  • Не стоит находиться в проруби дольше минуты, поскольку есть риск общего переохлаждения;
  • Выходя из купели нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих;
  • Сразу после купания рекомендуется насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду;
  • Также лучше всего сразу зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток;
  • Алкогольные напитки употреблять перед купанием категорически запрещено;
  • Обувь должна быть устойчивой.

По словам специалистов, в первую очередь перед погружением в прорубь необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.