Профилактике деменции способствует активный образ жизни. В это понятие входят, к примеру, ежедневные прогулки без остановки в течение 40 минут. Об этом рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
В беседе с РИА Новости она сообщила, что самое лучшее средство – это активный образ жизни, включая движение и прогулки на свежем воздухе. Медик объяснила, что во время ходьбы в мышцах вырабатываются особые вещества, которые называются миокины. По словам Щипицыной, они защищают органы и ткани от различных повреждений. Кроме того, эти вещества улучшают когнитивные функции памяти, внимания и мышления.
Отметим, что деменция – это состояние, сопровождающееся ухудшением памяти, внимания и мышления. Кроме того, из-за этого состояния человек сталкивается с проблемами при выполнении повседневных дел.
VK
OK
Дзен
MAX