Любые длинные выходные большинство людей воспринимают как не большой отпуск. А в отпуске люди по традиции начинают больше внимания уделять своему здоровью. В частности, здоровому питанию.
Не исключено, что часть жителей города и всей России планируют по утрам на вторых майских праздниках готовить овсянку, считая ее очень полезным блюдом. Специалисты петербургского Роспотребнадзора согласны с этим. Однако они также рассказали, кому лучше не есть овсянку.
Для остальных людей овсянка – это действительно отличный завтрак. Как рассказали специалисты, регулярное употребление овсяной каши способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно влияет на работу мозга и дает заряд бодрости.
Отметим, что глютен также содержится в такой крупе, как рожь, ячмень, пшеница, булгур, кускус и полба. Поэтому, если человек решил заменить овсянку именно на них, стоит призадуматься. Булгур, к примеру, не рекомендуется есть людям с аллергией на глютен, проблемами с желудком, гастритом и панкреатитом. От пшенной каши стоит отказаться людям с проблемами с желудком. Каша из ячменя может также навредить людям с непереносимостью глютена.
VK
OK
Telegram
Дзен