04 Авг 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Сколько кофе можно пить в день, чтобы не заработать тремор и тревогу

Многие кофеманы могут безостановочно пить свой любимый напиток. Однако нередко это приводит к тревоге и тремору. Как с ними не столкнуться, рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

По ее словам, в день рекомендуется выпивать не больше 250-300 мг кофе, что соответствует примерно трем чашкам.

«Избыточное потребление кофеина может вызвать тремор конечностей, усиление тревожности и даже панические атаки. Помимо этого, выраженный мочегонный эффект кофеина может привести к обезвоживанию и истощению организма, а также провоцировать диарею»,
– отметила врач в беседе с «Газетой.Ru».

Особенно осторожными с кофе следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерное потребление напитка может вызвать у них тахикардию, повышение давления и аритмию. А это чревато тревожностью и бессонницей, поэтому на ночь кофе лучше не пить, отметила специалист.

Она подчеркнула, что кофеин вовсе не прогоняет усталость и не пополняет энергетические запасы человека. Он лишь на время мобилизует ресурсы организма, после чего усталость и истощение только усиливаются.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, интегрируется в самое масштабное музыкальное событие лета – Пикник Афиши на Елагином острове. Компания подготовила для гостей фестиваля яркую бренд-зону, а также множество активностей и подарков.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.