Более продолжительный световой день и интенсивное солнечное излучение могут негативно сказаться на состоянии кожи летом. Дерматологи не устают повторять, что уход за лицом при температуре плюс 32 °C и высокой влажности существенно отличается от ухода при температуре минус 5 °C и пронизывающем ветре.
Эксперты рассказали yahoo.com, как сохранить здоровье кожи в жару.
По словам дерматолога-косметолога из Лос-Анджелеса доктора Авы Шамбан, лето может негативно сказаться на состоянии нашей кожи, особенно если речь идёт о зрелой коже, которая уже не такая упругая, как раньше.
«Если вам приходится находиться на солнце, надевайте шляпу, солнцезащитные очки и одежду, защищающую от солнца»,— посоветовала она.
По словам Шамбан, чтобы обеспечить коже лучший уход летом в домашних условиях, нужно заменить длительные горячие ванны на более короткие и прохладные душевые процедуры и сосредоточиться на увлажнении — не только за счёт обильного потребления воды, но и за счёт употребления большего количества свежих фруктов и овощей с высоким содержанием сока.
Доктор Ава Шамбан и доктора Дару Спирман, сертифицированный дерматолог, рассказали, какие средства они рекомендуют использовать при повышении температуры воздуха.
Очищающие средства
Первое правило ухода за кожей в теплую погоду? Серьезно относитесь к очищению лица от накопившейся грязи после жаркого дня.
«Необходимо использовать мягкое моющее средство, чтобы смыть грязь, пот и жир. Кроме того, я рекомендую принимать душ с более прохладной или даже холодной водой, чтобы сохранить кожу прохладной и способствовать лучшему притоку крови — горячий душ, как правило, еще больше сушит кожу»,— рассказала доктор Спирман.
Помимо обычной воды, можно использовать очищающие тоники и лосьоны, а также различные гели и пенки для умывания.
Отшелушивающие средства
«Один из лучших способов ухаживать за кожей летом — часто делать пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Пилинг также помогает активным веществам и антиоксидантам в составе средств по уходу за кожей проникать в кожу, а избыткам кожного сала и бактериям — не задерживаться на поверхности, провоцируя появление пятен»,— отметила доктор Шамбан.
Использовать можно как скрабы для лица и тела, так и специальные мочалки.
Увлажняющие средства
«Всегда, всегда увлажняйте кожу. Летом она может стать сухой из-за обезвоживания, вызванного воздействием солнца, а также из-за ветра, песка и морской воды, поэтому важно поддерживать водный баланс кожи»,— напомнила Дара Спирман.
Лучшим выбором для увлажнения кожи, по словам дерматолога, может быть легкий гидрогель или правильно подобранный увлажняющий крем.
Солнцезащитные средства
«Солнцезащитный крем необходим, и его следует использовать регулярно. Если вы собираетесь провести весь день на солнце или в бассейне/на море, конечно, важно наносить его повторно»,— отметила Спирман.
Эксперты рекомендуют устанавливать таймер и наносить солнцезащитный крем каждый час.
VK
OK
Дзен
MAX