Лето — пора лёгкой обуви, долгих прогулок и внезапных ливней. Многие продолжают носить свои любимые сандалии, балетки или кеды даже после дождя, не придавая значения тому, что внутри — влажно, тепло и душно.
Влага, тепло и кожа: идеальный коктейль для грибка
После дождя мы часто остаёмся в мокрой обуви — особенно если речь о кедах, кроссовках, сандалиях с кожаными стельками или тканевыми вставками. Вода впитывается в подкладку, остаётся внутри, а жара усиливает испарение кожи. Получается настоящая микропарилка — закрытое пространство с влажностью, температурой около 30–35 °C и биоматериалом (человеческим потом, частичками кожи), на котором отлично «питаются» грибки и бактерии.
Роспотребнадзор предупреждает:
«Влажная обувь, особенно при высокой температуре воздуха, может стать источником кожных и грибковых заболеваний. После промокания обувь должна быть полностью высушена и обработана».
Как жара и ливни запускают эпидемию грибка
Врачами отмечается всплеск обращений с микозами (грибковыми инфекциями кожи и ногтей) именно летом — особенно после череды дождей. Причина проста: у многих людей нет привычки сушить обувь должным образом или менять её после промокания. Чем опасна носка мокрой обуви:
- Парниковый эффект усиливает рост грибков и бактерий.
- Микроповреждения кожи (от натирания влажной обувью) становятся воротами инфекции.
- Размокшая подошва и ткань разрушают естественные антимикробные барьеры.
- Открытые сандалии не защищают от загрязнений с улицы: частички земли, пыли, луж, навоза легко попадают на кожу.
Как понять, что грибок уже рядом
Грибок не всегда проявляется резко. Часто он подкрадывается незаметно — особенно летом, когда человек не обращает внимания на мелкие изменения. Ранние признаки:
- шелушение между пальцами;
- неприятный запах, усилившийся после ливня;
- покраснение кожи стоп;
- зуд, особенно после прогулок в одной и той же обуви;
- изменение цвета ногтевых пластин.
Важно: летом потоотделение усиливается, и эти симптомы могут быть легко списаны на жару, пот, раздражение. А в это время грибок уже активно развивается.
Обувь — как резервуар микробов
- плохо проветривается;
- часто намокает и плохо сохнет;
- носится на босую ногу;
- не дезинфицируется;
- используется больше одного сезона без ухода.
Рекомендации Роскачества:
«После промокания обувь следует тщательно просушить не менее 24 часов в сухом, проветриваемом помещении. Рекомендуется использование антибактериальных спреев или специальных сушилок с УФ-обработкой».
Миф о том, что грибок — это только проблема осени и спортзалов
Многие уверены: грибком болеют в холодное время года, когда ноги мерзнут и обувь не проветривается. Однако врачи подчёркивают: именно летом создаются идеальные условия для его развития — особенно в условиях влажной жары.
Факторы риска летом:
- промокание обуви и отсутствие сушки;
- хождение босиком по общественным пляжам, бассейнам;
- потные ноги и закрытая обувь;
- синтетические носки, усиливающие запаривание;
- повторная носка уже заражённой обуви без обработки.
Как защитить себя и свою обувь
- Не носите мокрую обувь. Даже если она «почти высохла» — она всё ещё может быть влажной внутри.
- Меняйте обувь после дождя. Держите сменную пару на работе или в машине.
- Используйте сушилки. Лучше всего — электрические с функцией УФ-обработки.
- Обрабатывайте обувь антисептиками. Спреи, пудры, уксус — подходят разные варианты, особенно после прогулок под дождём.
- Стирайте и дезинфицируйте стельки. Особенно если они тканевые.
- Ходите в хлопковых носках. Синтетика не впитывает пот, и создаёт запаренную среду.
- Давайте обуви «отдохнуть». Не носите одну и ту же пару два дня подряд.
- Следите за состоянием кожи стоп. Даже маленькая ранка — вход для инфекции.
Итог: грибок — не только эстетическая, но и медицинская проблема
Лето и ливни — коварное сочетание. И если не следить за обувью, можно незаметно «воспитать» в ней целую армию микробов. Будьте внимательны — и пусть ваши ноги будут здоровыми в любую погоду.
Мойка78 уже рассказывала, как быстро и безопасно высушить мокрые кроссовки. Способов несколько, начиная от фена и заканчивая рисом.
VK
OK
Telegram
Дзен