Зеленый чай может помогать в профилактике целого ряда болезней, а еще — укреплять память и внимательность.
Об этом в беседе с RuNews24.ru рассказала нутрициолог Галина Леонова.
По ее словам, зеленый чай может стать хорошей альтернативой кофе, поскольку он также дает бодрость, но при этом не вызывает тревожность. Кроме того, исследования показывают, что этот напиток способен защищать мозг от развития таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Также есть исследования, выявляющие связь между употреблением зеленого чая и снижением риска некоторых видов рака. Например, в одной из работ содержатся данные о снижении риска рака груди на 20-30 %, а колоректального рака — на 42 %.
Конечно, зеленый чай полностью не исключает развитие этих опасных недугов. Но он может быть частью их профилактики в купе со здоровым образом жизни.
VK
OK
Дзен
MAX