Еще десять–пятнадцать лет назад секс считался одной из ключевых тем массовой культуры.

В кино исчезают откровенные сцены, а разговоры о сексе все чаще подменяются темами саморазвития и заботы о себе.
Психологи и социологи уже называют это новой сексуальной революцией — без секса. В эпоху, когда демографическая ситуация в России вызывает тревогу, отказ молодежи от интимных отношений становится не просто культурным трендом, а социальной проблемой. Почему зумеры выбирают одиночество и самореализацию вместо любви и близости — разбираемся вместе с экспертами и данными исследований.
Куликова объяснила, что само понятие «интимных отношений» у зумеров трансформируется: сексуальность и близкие физические контакты перестают быть обязательным атрибутом молодости, и многие рассматривают их как один из вариантов, а не как норму. Соответственно, выбор «жить соло», избегать обязательств или предпочитать дружбу с бонусами ( friends-with-benefits ) воспринимается не как отказ, а как осознанная стратегия.
Причина 1: одиночество как выбор, а не как проблема

Куликова пояснила, что отсутствие обязательств, ответственности за другого, контроль над собственным бюджетом, временем и желаниями — всё это становится осознанным образом жизни. В таких условиях физическая интимность теряет прежний статус обязательной.
Причина 2: тревога, стресс и «интимная усталость»
Куликова пояснила, что построение и удержание отношений — это трудоёмкий, иногда стрессовый процесс. Если чувства перегружены тревогой, вопросом самореализации и экзистенциальной нестабильностью, зачем добавлять ещё и обязательства интимные?
Исследования подтверждают: отчёты показывают, что часть взрослых из поколения Z имеют либо минимальный опыт сексуальной активности, либо вовсе не имеют половых партнёров — цифры среди 18-24 лет значительно выше, чем у предыдущих поколений.
Причина 3: цифровая жизнь, медиа и сублимация желания

Она отмечает, что в этой среде интерес к постельным сценам в кино и на ТВ у части зумеров стал меньше: для них близость — не всегда визуальный образ, а скорее эмоциональное состояние или личный выбор. Исследование UCLA подтвердило, что почти половина подростков и молодых людей из поколения Z считают, что секс и романтика «переиграны» на экране, и предпочтут на экране дружбу или реальные сюжеты.
Демографический срез: как это влияет на рождаемость и общество
Исследования показывают: в США и других западных странах доля молодых взрослых, не имевших секса за последний год, заметно выросла. Это означает, что отдалённо общество движется к «отложенному зрелому возрасту», снижению браков и отложенным детям.
Как поколения X и Y отличались от зумеров
Исследование подтвердило: британская фирма Lovehoney обнаружила, что поколение Z имеет среднюю частоту секса 0,7 раза в неделю, тогда как миллениалы — 1,4 раза в неделю.
Куликова указала, что это не значит, что зумеры хуже или менее сексуальны. Это иная логика: меньше обязательств, меньше давления, больше личной автономии».
Что заменяет секс? Самореализация и забота о себе

Она объяснила, что эта сублимация интимного желания в другие активности — не обязательно отрицательно. Когда молодые люди получают признание, успех и ресурсы для себя, физическая интимность может просто быть не приоритетом.
Возможные риски и что важно учитывать
Исследование показало, что сексуальная неактивность может коррелировать с более низким уровнем психологического благополучия.
По её словам, важно:
- понимать свой выбор, отличать его от избегания;
- иметь эмоциональные связи, даже если нет физического партнёра;
- учитывать, что секс — не единственный, но один из элементов здоровья (физического, эмоционального, социального);
- учитывать влияние цифровой среды, соцсетей и игр на интимность.
Секс не обязателен, но близость всё ещё важна
С её точки зрения, с демографической точки зрения это может быть тревожным сигналом: меньше секса — меньше рождений — долгосрочное влияние на общество. Но индивидуально она считает, что если люди живут в согласии с собой, чувствуют себя полноценными и не испытывают внутреннего давления — это нормально.
В конечном счёте, важно не «сколько», а «как»: физический контакт может быть ориентиром, но не обязательной целью. Главное — чувствовать себя комфортно со своей жизнью, выбирать, а не подчиняться ожиданиям.