21 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Без секса, но с терапией: зумеры и феномен добровольного одиночества

Еще десять–пятнадцать лет назад секс считался одной из ключевых тем массовой культуры.

Без секса, но с терапией: зумеры и феномен добровольного одиночества
Фото: pxhere
Постельные сцены были обязательной частью фильмов, певцы писали о страсти, а подростки обсуждали первые отношения. Но сегодня ситуация изменилась: у поколения зумеров (людей, родившихся примерно после 1997 года) сексуальная активность снижается, а интерес к романтическим сюжетам — угасает.

В кино исчезают откровенные сцены, а разговоры о сексе все чаще подменяются темами саморазвития и заботы о себе.

Психологи и социологи уже называют это новой сексуальной революцией — без секса. В эпоху, когда демографическая ситуация в России вызывает тревогу, отказ молодежи от интимных отношений становится не просто культурным трендом, а социальной проблемой. Почему зумеры выбирают одиночество и самореализацию вместо любви и близости — разбираемся вместе с экспертами и данными исследований.

Клинический психолог Елизавета Куликова, методист Лаборатории телепсихологии при Пироговский университет, пояснила: в сети всё чаще появляется аналитика, согласно которой молодое поколение стало меньше заниматься сексом и меньше интересоваться постельными сценами в кино. Она отметила, что эта тенденция не просто часть личных выборов, а отражает глубокие демографические, социальные и психологические изменения.

Куликова объяснила, что само понятие «интимных отношений» у зумеров трансформируется: сексуальность и близкие физические контакты перестают быть обязательным атрибутом молодости, и многие рассматривают их как один из вариантов, а не как норму. Соответственно, выбор «жить соло», избегать обязательств или предпочитать дружбу с бонусами ( friends-with-benefits ) воспринимается не как отказ, а как осознанная стратегия.

Причина 1: одиночество как выбор, а не как проблема

Без секса, но с терапией: зумеры и феномен добровольного одиночества
Фото: pxhere
Психолог отметила, что сегодня одиночество всё реже воспринимается как нехватка. Если ранее холостяк или одиночка вызывали вопросы, то теперь состояние «один — значит свободный» воспринимается как вариант силы. Молодые женщины с успешной карьерой и без постоянного партнёра зачастую рассматриваются с уважением, а не с недоверием.

Куликова пояснила, что отсутствие обязательств, ответственности за другого, контроль над собственным бюджетом, временем и желаниями — всё это становится осознанным образом жизни. В таких условиях физическая интимность теряет прежний статус обязательной.

Причина 2: тревога, стресс и «интимная усталость»

Ещё одним важным фактором эксперт назвала высокую тревожность у поколения зумеров и сниженный уровень стрессоустойчивости. Она отметила, что когда человек находится в постоянной тревоге, перегружен соцсетями или карьерными ожиданиями, желание к сексуальному контакту может просто исчезнуть.

Куликова пояснила, что построение и удержание отношений — это трудоёмкий, иногда стрессовый процесс. Если чувства перегружены тревогой, вопросом самореализации и экзистенциальной нестабильностью, зачем добавлять ещё и обязательства интимные?

Исследования подтверждают: отчёты показывают, что часть взрослых из поколения Z имеют либо минимальный опыт сексуальной активности, либо вовсе не имеют половых партнёров — цифры среди 18-24 лет значительно выше, чем у предыдущих поколений.

Причина 3: цифровая жизнь, медиа и сублимация желания

Без секса, но с терапией: зумеры и феномен добровольного одиночества
Фото: abn.agency
Куликова указала, что младшие поколения выросли в цифровой среде, где интимность часто заменена экранным общением, виртуальными отношениями, играми и соцсетями. Им доступна альтернатива — медиа-интимность, а не обязательный физический контакт.

Она отмечает, что в этой среде интерес к постельным сценам в кино и на ТВ у части зумеров стал меньше: для них близость — не всегда визуальный образ, а скорее эмоциональное состояние или личный выбор. Исследование UCLA подтвердило, что почти половина подростков и молодых людей из поколения Z считают, что секс и романтика «переиграны» на экране, и предпочтут на экране дружбу или реальные сюжеты.

Демографический срез: как это влияет на рождаемость и общество

Куликова подчеркнула: когда поколение выбирает меньше секса, откладывает или вовсе отказывается от интимных отношений и близких связей, это неизбежно создаёт демографический эффект. Она уточнила, что снижение сексуальной активности способствует снижению рождаемости, что может стать серьёзным вызовом для стран с уже низкими темпами воспроизводства.

Исследования показывают: в США и других западных странах доля молодых взрослых, не имевших секса за последний год, заметно выросла. Это означает, что отдалённо общество движется к «отложенному зрелому возрасту», снижению браков и отложенным детям.

Как поколения X и Y отличались от зумеров

Эксперт напомнила: предыдущее поколение — миллениалы — имело другую траекторию. Для них секс в молодости часто был частью процесса взросления, отношений, поиска партнёра. Теперь же у зумеров стратегия иная: они рассматривают сексуальность не как обязательную «веху», а как одну из возможных составляющих жизни.

Исследование подтвердило: британская фирма Lovehoney обнаружила, что поколение Z имеет среднюю частоту секса 0,7 раза в неделю, тогда как миллениалы — 1,4 раза в неделю.

Куликова указала, что это не значит, что зумеры хуже или менее сексуальны. Это иная логика: меньше обязательств, меньше давления, больше личной автономии».

Что заменяет секс? Самореализация и забота о себе

Без секса, но с терапией: зумеры и феномен добровольного одиночества
Фото: Pxhere
Клинический психолог отметила: при уменьшении физической интимности люди ищут другие способы удовлетворения: через карьеру, хобби, спорт, здоровье, соцсети. Молодёжь вкладывается в беговые марафоны, вечеринки без алкоголя, самосовершенствование.

Она объяснила, что эта сублимация интимного желания в другие активности — не обязательно отрицательно. Когда молодые люди получают признание, успех и ресурсы для себя, физическая интимность может просто быть не приоритетом.

Возможные риски и что важно учитывать

Куликова предупредила: хоть выбор уменьшить сексуальную активность может быть осознанным, есть риски. Это может привести к чувству изоляции, нехватке близости или эмоциональной пустоте. Особенно опасно, если причиной является не выбор, а тревога, депрессия, страх интимной близости.

Исследование показало, что сексуальная неактивность может коррелировать с более низким уровнем психологического благополучия.

По её словам, важно:

  • понимать свой выбор, отличать его от избегания;
  • иметь эмоциональные связи, даже если нет физического партнёра;
  • учитывать, что секс — не единственный, но один из элементов здоровья (физического, эмоционального, социального);
  • учитывать влияние цифровой среды, соцсетей и игр на интимность.

Секс не обязателен, но близость всё ещё важна

Куликова подытожила, что у зумеров мы точно не наблюдаем «сексуальной катастрофы», а скорее смену модели: секс перестаёт быть обязательным, романтика — не единственной нормой, отношения — не цепью.

С её точки зрения, с демографической точки зрения это может быть тревожным сигналом: меньше секса — меньше рождений — долгосрочное влияние на общество. Но индивидуально она считает, что если люди живут в согласии с собой, чувствуют себя полноценными и не испытывают внутреннего давления — это нормально.

В конечном счёте, важно не «сколько», а «как»: физический контакт может быть ориентиром, но не обязательной целью. Главное — чувствовать себя комфортно со своей жизнью, выбирать, а не подчиняться ожиданиям.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В Петербурге и Ленобласти абоненты МТС получили доступ к новым функциям для телефонных разговоров, работающим на алгоритмах искусственного интеллекта. Речь идет о двух ключевых сервисах: переводе голосового звонка в текстовый чат и автоматической записи бесед с их последующей текстовой расшифровкой. Эти опции доступны при общении с абонентами всех российских операторов связи.

Профориентационный проект «Строительные классы» компании «Главстрой Санкт-Петербург» признан одним из лучших в России по версии международной премии InterComm 2025. Инициатива вошла в топ-7 в номинации «Маршрут в будущее», при этом петербургский девелопер оказался единственным региональным участником в этой категории, остальные шесть мест заняли федеральные компании.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.