Подготовка к рождению ребёнка включает не только медицинские процедуры и контроль здоровья, но и создание правильного эмоционального и физиологического фона.
По его мнению, музыкальная терапия становится полезным вспомогательным средством: женщина слушает музыку, расслабляется, а её тело и малыш получают поддержку.
Что такое музыкальная терапия в родах
В акушерской практике это означает: создание акустической среды, в которой роженица чувствует себя безопасно, расслабленно и может лучше «работать» телом.
Кирющенков подчёркивает, что музыка не заменяет медикаментозное обезболивание и не устранит все риски родов, но может стать значимым ресурсом для женщины, особенно если её настроить заранее и согласовать с роддомом.
Как музыка работает: физиология и психология
Воздействие на тело матери
Научные обзоры подтверждают: воздействие музыки (-абстрактно) активирует слуховую кору, что запускает цепочку реакций в лимбической системе, областях мозга, отвечающих за стресс и боль.
Систематический обзор и мета-анализ показали, что музыкальная терапия ассоциируется со значительным снижением интенсивности боли во время родов (латентная и активная фазы) и с уменьшением тревоги.
Воздействие на ребёнка
Исследования показывают, что музыка у матери может способствовать снижению стресса, что косвенно положительно влияет и на состояние плода (улучшение вариабельности сердечного ритма, увеличение движений плода) в некоторых исследованиях.
Психологический аспект
Музыка даёт женщине ощущение контроля над звуковой средой, помогает переключить внимание с боли на звук либо на своё дыхание. Кирющенков подчёркивает: возможность заранее подготовить «свой» плейлист, выбрать музыку-якорь, помогает роженице ощущать себя активной участницей процесса, а не пассивным наблюдателем. Это важно для уменьшения тревожности.
Что говорят исследования: цифры и нюансы
- Мета-анализ 12 исследований (778 женщин) показал, что музыка ассоциируется с уменьшением болевых оценок (латентная фаза: MD ≈ −0.73; активная фаза: MD ≈ −0.68).
- Исследование из Турции и Тайваня (2014 и 2010 год) зафиксировали снижение восприятия боли и раздражения, повышение удовлетворённости процессом родов в группах с музыкой. (Как отмечает эксперт.)
- Один обзор 13 исследований показал, что музыкальные интервенции снижали тревогу и депрессию у беременных, но эффекты на физиологические показатели (АД, частота сердцебиения) были менее стабильны.
- Последнее английское исследование 2025 года показало: женщины, прошедшие тренировку под музыкальную терапию до родов, имели меньшую боль, меньше эпизиотомий, меньший объём кровопотери.
Практика: как внедрить музыку в роды
Подготовка заранее
Кирющенков рекомендует:
- Заранее составить плейлист, который расслабляет и заряжает позитивом.
- Обсудить с роддомом возможность использования своего устройства или системы, наличие наушников.
- Убедиться, что музыка не мешает работе медперсонала и соответствует санитарным правилам.
- Продумать разные этапы: спокойная музыка на схватках, возможно чуть более динамичная на потугах — если это комфортно.
Какую музыку выбрать
- Лучше выбирать знакомые мелодии, вызывающие положительные эмоции.
- Жанры: лёгкая классика, акустика, природа + музыка, ambient.
- Избегать громких, агрессивных жанров и композиции с резкими изменениями.
- Громкость: не выше комфортного уровня (примерно до 60 дБ), чтобы не создавать дополнительный стресс.
Как организовать в роддоме
- Наушники или личный аудиоплеер: позволяют роженице погрузиться в музыку, не создавая помех другим.
- Согласование с акушеркой/медом: чтобы музыка не мешала коммуникации.
- Избегание «диджея на родах». По словам Кирющенкова, присутствие дополнительного человека в стерильной зоне — лишний риск и отвлекающий фактор.
Когда музыка может быть неуместна или недостаточна
- Женщина нуждается в медикаментозном обезболивании — музыка не заменяет анестезию.
- Родовая деятельность очень быстрая или осложнённая — музыка может не оказать значительного эффекта.
- Выбрана неподходящая музыка или громкость — может быть обратный эффект (тревога, раздражение).
- Организационные условия не позволяют безопасно использовать аудиооборудование.
Кроме того, исследования отмечают, что эффект музыки на тревогу и физиологические параметры не всегда значим: например, обзор показал, что в латентной фазе родов музыка не дала статистически значимого уменьшения тревоги в ряде случаев. Значит, требуется разумный подход, адаптация к ситуации.
Почему стоит поощрять музыку в родах
- Улучшает опыт родов для матери: меньше боли, больше удовлетворённости.
- Поддерживает физиологию: лучшее кровообращение, потенциально меньше стресса для ребёнка.
- Это недорогой, нетравматичный метод, который можно внедрить без сложной техники.
- Подходит под концепцию персонализированной медицины: женщина участвует в создании своей акустической среды.
- Музыкальная терапия — доказательно эффектный вспомогательный метод в родах.
- Эффект сильнее там, где женщина подготовлена, музыка подобрана, условия подходящие.
- Это не волшебство, а инструмент: внедрять его можно и нужно, но с умом.
- Роддома и акушерские службы могут рассмотреть включение музыки как стандарт опции, но с соблюдением безопасности и согласования.
- Будущей маме стоит заранее позаботиться о подборе музыки и согласовать её использование с врачом и роддомом.
VK
OK
Telegram
Дзен