Что берут с собой к проруби на Крещение и что каждый год забывают

Крещенское купание — событие, требующее не только душевного настроя, но и тщательной материальной подготовки.

Мойка78 рассказывает, что должно быть в идеальном «крещенском наборе» и какие предметы чаще всего выпадают из памяти даже у бывалых моржей.

Базовый обязательный комплект: без этого нельзя

Это основа, которую помнят почти все. Её можно назвать «набором выживания» на льду.

1. Купальный костюм. Тут важно помнить: он должен быть простым, тёмным, без металлических деталей, которые могут примёрзнуть к коже. Женщинам лучше выбрать цельный купальник, который не сорвёт течением. Многие опытные участники берут его уже надетым под тёплую одежду, чтобы не переодеваться на морозе.
2. Резиновая обувь. Резиновые тапочки или специальная обувь для моржей с нескользящей подошвой — единственный разумный вариант. Они защитят от острых сосулек, холодного льда и позволят уверенно стоять в воде. Босиком или в шерстяных носках ступать на лёд — прямая дорога к обморожению и травме. Что забывают: Часто берут старые, стоптанные тапки, подошва которых на морозе дубеет и становится смертельно скользкой. Нужна обувь с выраженным протектором.
3. Большое банное полотенце из махры. Оно должно быть таким, чтобы можно было с головы до ног обернуть им вышедшего из воды человека. Маленькое или тонкое полотенце не впитает всю влагу, что критично. Что забывают: Полотенце часто берут одно, красивое, но им же вытирают ноги после тапочек. Лучше иметь два: одно для тела, второе — для ног или как запасное.
4. Халат или большой плед / пончо. Это главный элемент согревания после выхода, до того, как вы начнёте вытираться. Набросив его на плечи, вы резко уменьшаете теплопотерю. Идеально, если он сделан из флиса или махры — материалов, хорошо сохраняющих тепло даже когда влажные. Обычный банный халат из тонкого трикотажа на морозе не работает.

Зона риска №1: что забывают для ног

Ноги мёрзнут первыми и от них начинается общее переохлаждение.

• Термоноски или шерстяные носки, одетые поверх резиновой обуви. Многие приходят в тапочках на босу ногу. На льду стопы немедленно коченеют. Пара толстых носков, надетых прямо на тапки — простой и гениальный способ сохранить тепло.
• Коврик или небольшая подстилка. Поставить босые ноги на лед, чтобы надеть носки и обувь после купания — пытка. Небольшой резиновый или пенополиуретановый коврик для йоты, кусок картона или даже плотная полиэтиленовая сумка спасут положение.
• Сухая обувь для пути домой. Забывают проще всего. После купания ноги будут влажными даже после вытирания. Надеть в промокшие ботинки или уги — верный способ застудиться. Нужна запасная пара тёплой, свободной обуви: уги, валенки, унты.

Зона риска №2: что забывают для головы и рук

Голова — источник 30% теплопотерь.

• Резиновая или силиконовая шапочка для бассейна. Многие пренебрегают ею, считая, что нужно окунуться с непокрытой головой. Но для безопасности и сохранения тепла шапочка необходима. Она предотвратит резкий спазм сосудов головы и защитит волосы от обледенения. Под неё можно надеть тонкую шерстяную или флисовую шапочку.
• Две шапки: для купания и сухая — после. После выхода мокрую шапку нужно снять и немедленно надеть вторую, сухую и тёплую (из шерсти или флиса).
• Варежки или перчатки. Руки быстро немеют, когда приходится расстёгивать пуговицы или завязывать шнурки на морозе. Простые шерстяные варежки, которые не жалко надеть даже мокрыми руками, — обязательный пункт.

Зона риска №3: логистика и комфорт

Мелочи, которые решают всё.

• Непромокаемый мешок или сумка. В хаосе у проруби вещи легко теряются, их затаптывают, они намокают. Всё своё снаряжение (сухую одежду, полотенца) нужно сложить в одну большую спортивную сумку или, идеально, в непромокаемый мешок, который можно бросить на снег.
• Термос с горячим сладким чаем. Его вспоминают часто, но готовят неправильно. Чай должен быть не обжигающе горячим, а приятно тёплым, очень сладким (глюкоза — быстрое топливо для согревания) и без алкоголя. Пьют его уже после того, как полностью оделись в сухое, а не стоя в мокром купальнике на ветру.
• Сменный комплект сухого белья и одежды. Ошибка — надевать после купания ту же одежду, в которой пришли. Тело будет выделять влагу, одежда станет сырой. Нужен полный комплект сменки: от нижнего белья до верхней одежды. Особенно важно для детей.
• Сидушка или складной стульчик. Переодеваться, сидя на снегу или на холодном ящике, — крайне неудобно и опасно. Лёгкая пенополиуретановая сидушка или микро-стульчик спасут спину и избавят от контакта с холодной поверхностью.

Зона риска №4: безопасность и связь

• Мобильный телефон в водонепроницаемом чехле. В суматохе телефон может выпасть из кармана халата прямо в снег или в воду. Чехол защитит его. Кроме того, если вы пошли купаться один, телефон — единственная связь с миром в случае непредвиденного.
• Небольшая аптечка. Пластырь на случай, если порезались о лёд; нитроглицерин, если вам или кому-то рядом станет плохо с сердцем; валидол.
• Карманный фонарик. Если вы купаетесь в тёмное время суток, на неосвещённом месте, фонарик поможет не упасть по дороге к проруби и найти свои вещи.

Самые частые «забывашки»

1. Коврик под ноги. О нём не думают вовсе. Итог — ледяные стопы, невозможность нормально обуться и ускоренное переохлаждение.
2. Сухая обувь для обратной дороги. Все помнят, во что переобуться для льда, но забывают, что после купания мокрые ноги нужно будет снова куда-то обуть. Мокрая обувь = гарантированная простуда.
3. Вторая, сухая шапка. Мокрую шапку снимают, а голова остаётся неприкрытой на ледяном ветру. Это моментальная потеря тепла и риск спазма сосудов.

Подготовка как часть обряда

Собирание сумки к проруби — не бытовая рутина, а первая часть ритуала. Это акт осознанного отношения к своему телу как к храму, который вы собираетесь очистить. Каждый забытый предмет — это не просто досадная мелочь, а проявление небрежения, которое в экстремальных условиях может обернуться серьёзными проблемами.

И именно в этой собранности, предвидении и заботе о себе кроется глубокое уважение к традиции, которая должна укреплять дух, а не испытывать на прочность тело. Помните: хорошо подготовленный человек у проруби — это не тот, у кого самый смелый взгляд, а тот, у кого самые тёплые носки и полный термос.