Рынок труда в России терпит изменения. Если раньше соискатели могли диктовать работодателям свои условия и требовать прибавки к зарплате, то теперь ситуация иная. Сейчас компании отходят от «зарплатной гонки» и ищут сотрудников без «необоснованных карьерных амбиций».

В такой ситуации работодатели решили отойти от массовой индексации окладов. Зарплату повышают только самым ценным сотрудникам, кто приносит компании прибыль. Среднестатистическим сотрудникам, напротив, предлагают либо мириться с текущим положением, либо уступать место новичкам с рынка, кто согласен на меньшие деньги.
Нельзя просить прибавку?
Хотя прямого запрета просить повышения зарплаты в вакансиях нет, сама атмосфера на рынке труда и формулировки в объявлениях говорят соискателям, что время диктовать свои условия уже прошло.
Например, одно из госпредприятий разместило вакансию с зарплатой около 73 тысяч рублей, где среди требований к потенциальному сотруднику указано не только высшее образование и умение работать в различных программах на ПК, но еще и «отсутствие необоснованных карьерных амбиций».

Компаниям невыгодно нанимать людей, которые в первую очередь озабочены быстрым продвижением по карьерной лестнице и прибавкой к зарплате, а не качественным выполнением текущих задач, особенно если их запросы не соответствуют их реальной квалификации.
Более того, слишком амбициозный сотрудник — потенциальный источник проблем. Он может быстро разочароваться в работе, не выдержав рутины, и уйти, или, что еще хуже, начать оспаривать решения руководства и наводить смуту в компании.
По данным опросов, 51% россиян хотя бы раз просили прибавку, но своего добились лишь 30%.
Как просить повышения зарплаты
Разговор о прибавке к зарплате считается одним из самых сложных в коммуникации с руководством. Чтобы беседа прошла успешно, нужно не жаловаться на личные проблемы, а подготовить четкие аргументы о своей ценности для бизнеса.

Для начала изучите среднюю зарплату специалистов вашего уровня в регионе на сайтах по поиску работы. Если ваша зарплата заметно ниже рыночной, это весомый аргумент.
Затем соберите данные о своих достижениях. Вспомните успешно завершенные проекты, рост показателей, расширение зоны ответственности, экономию ресурсов или доход, который вы принесли компании. Чем больше цифр — тем лучше.
Лучше всего предупредить начальника о предстоящем разговоре. Беседа должна быть спокойной и сдержанной, без лишних эмоций. Главное, говорите о пользе, которую вы приносите компании, а не о своих личных проблемах. Жалобы на кредиты, подскочившие цены или семейные проблемы мало кого волнуют.
Что с рынком труда в России
К концу лета 2026 года ситуация на рынке труда в России охладилась. Общее число вакансий сократилось на 18% по сравнению с августом 2025 года, сообщили аналитики сервиса для поиска работы. Падение спроса затронуло практически все отрасли.

Полярная ситуация в офисных сегментах. Наблюдается переизбыток маркетологов, пиарщиков, финансистов. Здесь число соискателей значительно превышает количество доступных позиций. Например, в маркетинге на одну вакансию может претендовать до 27 кандидатов.
В целом, резюме на рынке стало больше, поэтому теперь работодатели могут выбирать, а не наоборот.
По данным Росстата, уровень безработицы в России в 2026 году колебался в пределах 2,1–2,2%, что является минимальным значением за всю историю наблюдений с 1991 года. Эта статистика считается официальной. Других цифр в открытых источниках нет.
Глава ЦБ Эльвира Набиуллина говорила, что напряженность на рынке труда остается главным ограничителем для экономики, так как около половины предприятий жалуются на нехватку кадров.
Как встать на биржу труда
Биржа труда — мост между работодателями и работниками. Название неофициальное. На деле речь идет о кадровых центрах «Работа России», которые ранее назывались центры занятости населения.
Чтобы официально стать безработным, получать предложения о работе и претендовать на пособие, нужно:
- направить заявление о содействии в поиске работы через платформу «Работа России» или через Госуслуги либо подать электронное заявление, но придя лично в кадровый центр в регионе проживания;
- предоставить пакет документов, состав которого варьируется в зависимости от конкретной ситуации.
С 1 февраля 2026 года выплаты по безработице проиндексировали. Максимальный размер теперь составляет 15 886 рублей, минимальный — 1863 рубля. Сколько будут платить безработному зависит от причины увольнения со старого места работы, продолжительности трудовых отношений, размера среднего заработка, а также отнесения к определенной льготной категории граждан. Если ранее гражданин нигде не работал, пособие для него будет минимальным.


