Смехотерапию и клоунаду можно использовать для борьбы со стрессом в компании, сообщила HR-эксперт Зулия Лоикова.
По ее словам, компании применяют все более разнообразные способы сделать так, чтобы сотрудники отдохнули: театральные упражнения, нейрографику, дни без совещаний, выездные программы, сообщает издание «Абзац».
«Смехотерапия — это не веселье ради веселья, а способ снять напряжение и сплотить коллектив»,— заявила эксперт.
Лоикова призвала ввести подобные практики в профессии, где высока цена ошибкам — например, юристам и финансистам. Во время импровизации люди учатся спокойнее относиться к ошибкам, а также проявляют большую эмоциональную гибкость.
По словам HR-специалиста, клоунада также помогает прорабатывать страхи и столкновение с неудачей: неловкие движения и шутки становятся частью игры. В итоге люди отдыхают и приобретают большую уверенность в себе.
VK
OK
Дзен
MAX