Если сильно стараться прокачать иммунитет, то список заболеваний будет длинным. Почему организм дает такой ответ?
В беседе с RuNews24.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры биологии и медицинской генетики Университета «Синергия» Мария Свищева отметила, что, с точки зрения современной иммунологии, иммунитет представляет собой сбалансированную систему, в которой как гипо-, так и гиперактивация связаны с риском формирования иммунопатологических состояний.
«Таким образом, чрезмерная активация иммунного ответа ведет не к сверхзащите, а к развитию аутоиммунных и аллергических патологий, повреждению собственных тканей»,— отметила эксперт.
Отличия врожденного и приобретенного иммунитетов
Врожденный иммунитет не формирует иммунологической памяти, в то время как приобретенный иммунитет требует времени активации, но обеспечивает высокоточное уничтожение конкретного антигена и формирование иммунологической памяти».
В ход идут умеренные аэробные нагрузки, отсутствие стресса и присутствие рационального питания, поддерживающего здоровый микробиом кишечника.
Эксперт подчеркивает: максимальная эффективность иммунитета достигается не «прокачкой», а устранением стрессоров и поддержанием барьерных функций организма.
VK
OK
Дзен
MAX