Врач перечислила признаки дефицита воды в организме

Роксана Теркина — Wed, 25 Oct 2023 15:20:01 +0000

Дефицит воды в организме человека может проявляться в виде многих симптомов, которые на первый взгляд могут казаться не связанными с ее потреблением. О признаках нехватки жидкости рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист в беседе с «Москвой 24» объяснила, что при водном дефиците организм человека может испытывать обезвоживание. Одним из главных симптомов является сухость кожи, волос и локтей. Однако это не единственные признаки. О нехватке жидкости может также указывать усталость, чувство слабости и снижение работоспособности.

Как отмечает Королева, чтобы этого не допустить, важно потреблять 30 мл воды на килограмм веса ежедневно. Так, по ее словам, взрослому человеку можно пить около 2–2,5 л жидкости в день.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач Екатерина Волкова перечислила пищевые привычки, которые помогут сохранить фигуру после достижения 40 лет.

Британцев из-за засухи призвали не гнушаться переработанных сточных вод

Клавдия Гроцкая — Mon, 29 Aug 2022 17:16:56 +0000

Британцев призвали не брезговать, потребляя переработанные сточные воды. Помимо этого им посоветовали отказаться от мытья машин с использованием шлангов и полива газонов на фоне возникшей в стране засухи и проблем с нехваткой воды.

«Нет смысла использовать ее для мытья машины или полива газона. Мы должны быть менее брезгливы в отношении того, откуда берется наша питьевая вода. Частью решения будет переработка воды, полученной в результате очистки сточных вод, и ее превращение вновь в питьевую воду — совершенно безопасную и здоровую, но не ту, о чем многие мечтают»,

— заявил Глава британского Агентства по охране окружающей среды Джеймс Биван в статье для газеты Times.

По его мнению, каждый британец способен внести собственный вклад в решение существующей проблемы. Достаточно вместо ванны принимать душ, пользоваться посудомоечными и стиральными машинами только когда они полностью загружены, во время чистки зубов выключать кран, не использовать шланг и не поливать газоны.

В Британии возникла засуха из-за аномальной жары с температурой 40,3 градуса, которая побила рекорд прошлого года — 38,7 градусов.

Ранее Мойка78 сообщала, что

дефицит воды - Мойка78.ру﻿ Новости СПб

Врач перечислила признаки дефицита воды в организме

Британцев из-за засухи призвали не гнушаться переработанных сточных вод

дефицит воды - Мойка78.ру Новости СПб