Последние

Мойка78Тегидиета

диета

7 продуктов, которые надо съесть на ужин, чтобы крепко спать

Хороший сон способствует улучшению памяти, внимания, настроения и даже снижению веса. Он положительно влияет на иммунитет, повышает выносливость и работоспособность. Не отводя сну 7-8 часов...

Этот фрукт улучшит настроение и повысит самооценку

Если раньше самым полезным фруктом для здоровья считалось яблоко, то теперь ученые из Новой Зеландии поставили его пользу под сомнение. Точнее, они заявили о...

Врач рассказала о способе укрепить сосуды в пожилом возрасте

Врач-гериатр Надежда Рунихина рассказала, что поможет укрепить сосуды в пожилом возрасте. Специалист в беседе с "Москвой 24" объяснила, что с возрастом сосуды человека становятся более...

Новое исследование объясняет, почему сложно отказаться от лишнего куска торта

Почему перед жирным и сладким так трудно устоять? Ответ дали исследователи. Он прост и даже местами банален – такие продукты любит не только наше...

Какие овощи, фрукты и другие продукты добавить в меню, чтобы за три месяца похудеть

Февраль, март и апрель дают россиянкам последний шанс на похудение – после стартует пляжный сезон, когда уже очень надо быть стройными и подтянутыми. А...

Правда и мифы: ананасы, которые сжигают жир или нет

Тем, кто хочет похудеть, обычно рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов и овощей. Но есть один фрукт, который продолжает считаться особенно полезным для похудения....

Поздний завтрак и ужин повышают риск болезней сердца и лишний вес

Ежедневные циклы приема пищи/голодания синхронизируют циркадные биологические ритмы, участвующие в регуляции сердечно-сосудистой системы. На это указывают данные исследования, опубликованного в научном журнале Nature Communications. Всего...

Врач назвала 4 худших продукта для работы мозга и памяти

Продукты, которые мы едим, могут повлиять не только на вес и общее самочувствие, но и на когнитивные функции мозга — его способность запоминать, познавать,...